唾液出ていますか

今年初めての、オレンジカフェが開かれました。

地域の高齢者対象の講座です。

毎月開催されています。

30名の予約制。

主催：シニアサポートセンターハートランド浦和

今日の講座では、

お口の中の唾液の大切さを、学びました。

講師は歯科衛生士さん。

口をつぐんで舌を右と左の頬に交互に触れる運動をしたり、

この運動は、唾液を多く出す作用があり、

誤嚥防止につながるそうです。

朝　起床後のうがい

口の中で”グジュグジュした後、ガラガラ”

有効だそうです。

今まで意識しなかった唾液

されど唾液です。